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謝旭東指出，由於元宵跟湯圓大多是由糯米製成，通常糯米較黏稠不易消化，若是本身腸胃狀況不好的長者及民眾，要注意食用的量避免造成脹氣，而小孩也須注意，因為有些元宵甜甜的，小朋友愛吃，可能一不注意就吃太多而出現脹氣。
在古代發生脹氣時，會使用原湯化原食的方式來消除脹氣，就像是小時候吃水餃時，有些長輩會要小朋友喝點水餃湯來幫助消化，因此吃過多元宵而造成脹氣時，也可以喝點元宵湯來幫助消除脹氣。
若是出現脹氣時，也可以按摩肚子上的穴道助消化，天樞穴位於肚臍兩旁旁開兩吋，因為靠近腸子可以幫助腸胃道消化；元宵吃太快胃部脹脹，也可以按中脘穴，位於胸骨下端和肚臍連接線中點，由於靠近胃的區域，因此民眾吃太快當胃排空不及時，感覺食物卡在胃部，按摩中脘穴能有助食物向下排空，通常按中脘穴時並無痛感，若出現會脹痛，就代表有食物卡在胃部。
在中藥方面也像神麴及飽和丸也都有助消食積，建議民眾吃元宵過多產生脹氣時，可以將一塊神麴放入杯中，加入3~400C.C的溫水後，悶5~10分鐘飲用，有消食積的效果，可幫助消化，初出現脹氣現象時飲用即可。
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（中央社記者林宏翰台北29日電）原本是酒吧裡的娛樂，飛鏢如今成了競技運動，業餘選手戴宏光是台灣少數鏢齡超過10年的高手，12年來每天對靶練習，他形容打鏢跟棒球投手有點像。 飛鏢運動有點像射箭、射擊，但是卻沒有瞄準工具，戴宏光說「就像一個棒球投手，他很難跟你解釋，要怎麼瞄準一個外角球，打鏢也是一樣，一切都靠專注與苦練，才能讓手中的飛鏢隨心所欲」。 戴宏光去年11月與沈天行搭檔，在澳門公開賽拿下雙人組最高級別第3名，2015年8月日本橫濱的職業賽拿下雙人組的亞軍。 曾新款經是籃球員，每天清晨6時到球場，戴宏光現在是一名業餘飛鏢選手，他12年前在天母的酒吧，認識了硬式飛鏢，當時天母有10幾支飛鏢隊，經常在比賽，因此投入了這個運動。 「很多人都有一個運動員的夢」戴宏光學生時代是籃球校隊，每天清晨到球場苦練，但再怎麼練，身材受限。他後來發現，飛鏢不受場地、體型、年齡的限制，持續不斷練習、保有熱情，就有機會成為台灣第一。 戴宏光的偶像是他口中的「泰勒爺爺」，英國名將泰勒（Phil Taylor）現年56歲還是世界第一，有飛鏢界的麥可喬丹之稱。 「任何運動都一樣，想要表現傑出，秘訣只有一個，那就是不停的練習」，他每天花3到5小時練習，至少打50次紅心，所以他說「熱情」是成為傑出鏢手的第一要件，每天對著靶子5個小時，其實很枯燥乏味。 為了堅持飛鏢的夢，戴宏光換了很多工作，現在板橋開了一家飛鏢店，鏢隊成員有30多人，涵蓋各行各業、學生、上班族，連職棒球星也是店裡的常客。1060129
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